Durante años, a muchas mujeres se les ha repetido lo mismo: “tienes sobrepeso”, “es retención de líquidos”, “son piernas anchas por genética”. Y claro, una se lo acaba creyendo. Pero la realidad es otra. Hoy sabemos que el lipedema es una enfermedad crónica del tejido graso, con un impacto enorme no solo en el cuerpo, también en la cabeza y en la vida diaria.
No se trata solo de estética. Hay dolor, hay sensación de pesadez, aparecen moratones sin motivo y la frustración de no mejorar con dietas ni con horas de gimnasio. Por eso es tan importante entender qué es, cómo se reconoce y qué opciones existen para controlarlo. Desde cambios sencillos en los hábitos hasta la ayuda de la tecnología médica.
Qué es el lipedema y cómo reconocerlo
El lipedema provoca que la grasa se acumule de forma anormal y simétrica en piernas, y a veces también en brazos. Es progresivo y no responde a las típicas recomendaciones de “come menos y muévete más”.
Algunos de los síntomas más frecuentes son:
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Grasa localizada en ambas piernas o brazos, siempre de forma simétrica.
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Dolor y sensación de pesadez.
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Hematomas que aparecen con facilidad.
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Hinchazón que empeora de pie y mejora al tumbarse.
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Piel irregular, con bultitos debajo de la superficie.
Un diagnóstico médico es clave. Pone nombre a lo que ocurre y abre la puerta a un tratamiento específico.
Qué tratamientos existen
Hoy en día no hay cura definitiva. Pero sí hay maneras de reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida
Medicina y fisioterapia
Aquí entran en juego el drenaje linfático manual y las medias de compresión. Son básicos para aliviar la hinchazón.
Alimentación antiinflamatoria
Más verduras, frutas, omega 3 y alimentos frescos. Y menos azúcar, ultraprocesados y sal. Parece obvio, pero ayuda muchísimo.
Ejercicio adaptado
Nada de machacarse con rutinas imposibles. Lo mejor es caminar, nadar, hacer yoga o bici suave. Actividad de bajo impacto que mueva la circulación sin dañar articulaciones.
Apoyo emocional
El impacto mental es enorme. La psicoterapia y los grupos de apoyo son un salvavidas para muchas mujeres. Sentirse comprendida cambia las cosas.
La ayuda de la tecnología: Indiba Elite NS Deep Care
En los últimos años, la aparatología médica ha dado un paso adelante. Una de las más recomendadas es la radiofrecuencia médica, en concreto Indiba Elite NS Deep Care.
Este tratamiento ofrece resultados interesantes porque:
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Mejora la microcirculación y la oxigenación de los tejidos.
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Facilita el drenaje linfático y reduce la hinchazón.
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Alivia el dolor que provoca la inflamación crónica.
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Aporta elasticidad y mejora el aspecto de la piel.
Por sí solo no es la solución. Pero cuando se integra en un plan global con nutrición, fisioterapia y hábitos saludables, se convierte en una pieza fundamental.
Hábitos que suman día a día
Los pequeños gestos cuentan. Algunos ejemplos:
- Evitar ropa que apriete demasiado.
- Elevar las piernas un rato al descansar.
- Mantener la piel bien hidratada.
- Reducir el estrés, porque influye directamente en la inflamación.
Preguntas frecuentes
¿Es lo mismo que la celulitis?
No. La celulitis es estética, mientras que el lipedema es una enfermedad con dolor, inflamación y cambios en el tejido graso.
¿Una dieta lo elimina?
No. La alimentación antiinflamatoria mejora síntomas, pero no elimina la grasa del lipedema.
¿La radiofrecuencia Indiba lo cura?
No lo cura, pero sí ayuda mucho. Reduce dolor, mejora la circulación y aporta calidad de vida.
¿Tiene origen hereditario?
En muchos casos sí. Es común que varias mujeres de la misma familia lo padezcan.
Recuperar calidad de vida es posible
El lipedema no es falta de voluntad ni un problema estético. Es una enfermedad que necesita un enfoque integral. La clave está en combinar hábitos saludables, fisioterapia, nutrición y, cuando se necesita, tecnologías como Indiba Elite NS Deep Care.
En Alice Beauty Concept trabajamos con protocolos personalizados, diseñados para mejorar la movilidad, reducir molestias y devolver confianza.
Si quieres más información sobre cómo abordamos el lipedema, estamos aquí para acompañarte en cada paso.
